Comment réparer vos pieds, vos yeux et votre mâchoire (et pourquoi vous devriez !) : La science époustouflante de la posture

Si vous n’avez jamais beaucoup pensé à stimuler les petits nerfs de la plante de vos pieds, à entraîner vos yeux à bouger dans diverses directions et même à faire un peu de bonne thérapie de la mâchoire à l’ancienne, alors vous devriez probablement – surtout si vous souhaitez une meilleure posture et de meilleures performances physiques et mentales. Les neurosciences confirment maintenant que les avantages et les inconvénients de votre posture reposent sur le fait fondamental que la performance et la force ne sont pas seulement liées aux muscles mais également aux connexions de votre cerveau avec le corps. Il existe une variété d’outils et de techniques pour aider à recalibrer les schémas moteurs défectueux et l’alignement postural. Mon invitée sur ce podcast, Annette Verpillot (https://posturepro.co/annette-verpillot/), a créé la Méthode Posturepro (https://bengreenfieldlife.com/posturepro), un cours adapté aux professionnels de santé, praticiens du fitness, passionnés de santé ou toute personne intéressée à améliorer son bien-être général. En adoptant une approche neuromécanique des problèmes musculo-squelettiques, le cours se concentre sur l’amélioration de la communication entre le cerveau et le corps. La méthode peut aider à éliminer les mouvements compensatoires et les adaptations posturales, conduisant à une meilleure posture et à un meilleur mouvement. Avec le cours, vous recevez deux parties et quatre modules avec des concepts uniques, des notes et des guides détaillés, une boîte à outils complète du praticien et un certificat à la fin. Les participants ont également accès à des webinaires mensuels gratuits, à des remises sur les produits, ainsi qu’à leur propre guide numérique et fiches récapitulatives. Annette Verpillot est également la fondatrice de Posturepro (https://bengreenfieldlife.com/posturepro), une entreprise de santé spécialisée dans la restauration de la connexion cerveau-corps grâce à certaines des techniques de rééducation et de prévention des blessures les plus avancées au monde. Utilisez le code BEN15 pour 15 % de réduction. De plus, Annette travaille activement avec des clients, des athlètes professionnels, des entraîneurs, des praticiens, des chercheurs et des agents des forces de l’ordre pour développer des solutions qui favorisent une vie saine, longue et sans douleur. Elle a travaillé avec des spécialistes de la force, des athlètes d’élite et des entraîneurs à succès de ligues professionnelles et collégiales telles que : – Devils du New Jersey – 49ers de San Francisco – Équipe masculine de basket-ball de l’Université du Nouveau-Mexique – Équipe masculine de basket-ball Florida Gators – Équipe masculine de basket-ball de l’UNC Charlotte – Équipe masculine de basket-ball de l’Université Xavier Par son enseignement, ses conférences et ses recherches, Annette continue de s’attaquer aux problèmes de santé mondiaux et de former des professionnels pour avoir un impact durable sur les clients et les patients. Visitez https://bengreenfieldlife.com/posturepro et utilisez le code BEN15 pour 15% de réduction Au cours de notre discussion, vous découvrirez : -Qui est Annette Verpillot ?…05:05 -Comment la mâchoire affecte la posture…08 : 11 -Le développement du système Posturepro…18:08 -Le lien entre le système nerveux central et la posture…21:02 -L’importance des yeux pour une bonne posture…24:10 -Qu’est-ce qu’un Vagal Activator ?…35:56 -Pourquoi vos pieds sont importants pour la posture…38:49 -Le système Posturepro…1:03:15 Vous pouvez consulter la page complète de l’épisode et afficher les notes sur : https:/ /bengreenfieldlife.com/posturepropodcast Ressources supplémentaires : Site Web de Ben Greenfield : https://bengreenfieldlife.com/ Podcast de Ben Greenfield : https://bengreenfieldlife.com/podcast/ Livres de Ben Greenfield : https://shopbengreenfieldlife.com/collections/books Ben Greenfield Réseaux sociaux : Twitter https://twitter.com/bengreenfield Instagram https://www.instagram.com/bengreenfieldfitness/ Facebook https://www.facebook.com/BGFitness TikTok https://www.tiktok.com / @bengreenfield Youtube handle: @BenGreenfieldLife #posture #posturecorrector #improveposture #bengreenfield