C’était FUN ♥︎ Une routine Full Body avec le duo « Ofenbach » de France – sur leur musique ! / Anzeige Tout d’abord : observez leurs visages. Concentration pure 😀 Ils ont fait tellement de choses incroyables, j’ai passé le meilleur moment à m’entraîner avec César et Dorian ! Et bien sûr, Cette vidéo : ▸ combine des exercices CARDIO + FULL BODY au poids du corps ▸ muscles principaux : Jambes, Bras et…. Cerveau 😀 la coordination est une chose ▸ est évidemment très approprié pour les hommes + les femmes ▸ est amusant comme échauffement, brûleur de calories ou finition de votre journée d’entraînement ! PS : J’ai déjà utilisé la musique d’Ofenbach dans certaines vidéos – savez-vous lesquelles ? __ ➞ my Pam App ♥︎ Plans d’entraînement gratuits (11 versions, différents niveaux de fitness), de nombreuses recettes et astuces : https://www.pam-app.de/app ▸ 2 de ces PLANS D’ENTRAÎNEMENT GRATUITS sont sur ma chaîne Instagram. Perdre du poids et se concentrer sur un Bubble Butt. Consultez les « plans d’entraînement » en surbrillance pour cela. ➞ Instagram http://www.instagram.com/pamela_rf/ ➞ Food Account http://www.instagram.com/pamgoesnuts/ ▸ Utilise le hashtag #PamelaReif si tu veux partager ta transformation ou ta formation sur Instagram 🙂 J’ai toujours vérifiez les postes! __ ▸ Vous pouvez toujours trouver TOUTES LES CHANSONS dans ma liste de lecture d’entraînement. Je le mets à jour chaque semaine et il est disponible sur Spotify, Apple Music, etc. ♥︎ http://wmg.click/GetActive 1. Ofenbach & Ella Henderson – Hurricane 2. Ofenbach – Wasted Love 3. Ofenbach & Quarterhead ft. Norma Jean Martine- Tête, épaules, genoux et orteils __ Contact professionnel : pamela_reif@icloud.com unterstützt durch Warner Music Germany Clause de non-responsabilité : lorsque vous me rejoignez pour cette vidéo d’entraînement, vous devez prendre certaines précautions car votre santé et votre sécurité sont les plus importantes. Pour éviter toute blessure ou blessure, vous devez vérifier votre état de santé avec votre médecin avant de faire de l’exercice. En effectuant des exercices de fitness sans supervision comme avec cette vidéo, vous les effectuez à vos risques et périls. Consultez un professionnel du conditionnement physique pour vous donner des conseils sur votre forme d’exercice. Pamela Reif ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subissez à la suite de cette vidéo.
@Hurricanes de la Caroline
48 Comments
Ohhh so glad you enjoy this workout ❤️ I can't stop smiling when doing (or just watching) it.
AND check out my Instagram to see "Either or" and "Would you rather" Games with the boys. So fun!!! 🤣🤣🤣🤣
http://www.instagram.com/pamela_rf
Killer!!
the blonde guy and pam will make a perfect couple.😍😍😍😍
You are vary cute di 🥰 and fied
The white tee guy is looking sooo good🥵😍
thank you! i feel so energetic and cool now :*
Goood♥💪💪👍
Toll gut gemacht
Pamela I can’t believe, you are so gorgeous. I love you!!!🤍
Pamela çok güzel abi
my favourite workout so far after following you for ?2 years? now, SO SO GOOD!!!
Indeed they have the perfect songs for workouts
This is perfect 😀❤️🔥
I loved the workout and I am very proud of myself. Two days ago I got frustrated cause I was not able to follow the steps, I got tired in the middle of the workout and today I did the whole workout straight. Our bodies are magical, really <3
Day 2 🧘🏿♀️
Pamela, this video was so much fun and a good burn! Thank you for always sharing amazing videos!
It was so cool!
Merci picore, it’s fun & amazing 🤩 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
I love it, do it every day. I have five sons so I love the friends doing it with you. Reminds me of my boys :).
so much fun, thank you for that <3
Just finished this video and I only have 1 word for this video: deadly 😵
(ended up having lots of fun while sweating a bucket and enjoying the music!!!) 😅
Lol those two are so cute trying to follow Pamela 😆
My arms are killing me but thank you <3
This 8min was like 1hr
Such a great workout ♥
Elle parle trop bien français !
I haven’t worked out for ab a month woke my body up lol. Short, sweet, & sweat tysm … 😅😊
😘😘😘😂😂😂
I am white shirt. 🤣 Keep it up guys!! You did awesome!
an uluju
Love you paaaaaaam
I'm French so I'm sorry if I don't write very well English just thanks for everything
Another Great video! I just did an 8 min ab video myself, let me know what you think!God Bless
thanks for this warmup and it was fun!:)
This workout would kill me. I look worse than the guys at the back who were dead beat half way through hahaha but im gonna do it tonight
Love you paaaaaaaam
Ofenbach lives in a castle?
Frances rules!!! It was amazing merci Ofenbach!!
Where i can find the original mp3 audio of "head shoulders knees toes" but the version of this video????
so easy to follow! Though many hand workout, makes me sweat a lot!
Thank you, Pam! 😍😍😍
This is exactly what I needed after a long illness!
i used to workout without shoes even in gym and today I had new workout shoes for the first time and it was so much better. Good shoes matters guys <3
This is my favorite video. 😍 Done it so many times that I almost remember it. 😄 Those guys are fun to watch. 😂❤️ And the music is awesome! ❤️
Seeing you all in unison has just made my day. This is brilliant 😍
Oh woaw my favourite djs!! 🤩 Saw you at sziget 💙
le brun maigre était en train de crever lol
Love it , could be longer :}.